Как правильно загорать в тайланде

Как загорать в Тайланде правильно

Тайланд находится недалеко от экватора, а это означает очень палящее и опасное солнце.

Но соблюдая простые правила загара, можно обезопасить себя от болезненных ощущений или пребывания в больнице с солнечными ожогами.

Я сама очень люблю загорать и хочу поделиться с вами правилами, которые помогу вам приобрести красивый шоколадный загар. За год жизни в Тайланде я поняла, как можно этого достичь.

Солнцезащитные крема

Пользоваться солнцезащитными кремами на отдыхе в Тайланде — обязательное правило, поскольку туристы, приехавшие на 7-10 дней, не соблюдают особенности загара (начинать с 5 минут в день, и постепенно увеличивать время нахождения на солнце). Крема, защищающие от палящего солнца лучше приобретать в местных магазинах. Большой выбор косметики для загара представлен в сети супермаркетов 7-11.

В магазинах представлены довольно популярные европейские и местные производители солнцезащитных кремов:

  1. Garnier, Nivea, Banana boat — европейские марки.
  2. KA, Вазелин и множество других — тайские производители косметики.

Не нужно покупать на родине много кремов и тащить их с собой в Тайланд. Здесь продается качественная косметика и встретить подделку практически невозможно. К тому же, состав солнцезащитных кремов тайского производства предназначен именно для местного палящего солнца.

Первые три дня необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором зашиты — 30 единиц и более.

В течение отдыха можно его постепенно снижать и в последние дни использовать крема с фактором 10.

Обратите внимание

Покупая средства от загара, обратите особое внимание на водостойкий состав, который более удобен в применении и экономичен, так как вам не придется каждый раз после купания снова мазать кремом всё тело.

Намного сильнее воздействию солнца подвержены дети, которые сгорают в первые дни. В супермаркетах Тайланда продаются очень качественные солнцезащитные крема фирмы Soltan, разработанные специально для молодой нежной кожи.

При использовании солнцезащитных кремов нужно стараться наносить их за 30 минут до выхода из помещения, поскольку им надо хорошо впитаться в кожу.

В какое время загорать?

Закат и рассвет в стране круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Поэтому времени для загара предостаточно. Лучшее время нахождения на пляже и принятия солнечных ванн до 11 утра или же после 3 дня.

До 11 утра можно загорать под открытым солнцем, но обязательно с использование солнцезащитных средств. Если вам не удалось скрыться от солнца, после 11 утра и до 3 дня лучше перелечь в тень, чтобы не получить солнечный ожог.

Если вам не нравится, что вы очень медленно загораете или быстро сгораете, то можно ускорить процесс потемнения кожи с помощью специальных масел.

Очень качественное масло известного бренда Banana boat продается повсеместно и обладает разными факторами зашиты — от 4 до 15. Масла на основе кокоса позволяют быстро загореть даже в тени.

Но такие масла стоит использовать только через несколько дней, когда кожа уже привыкнет к солнцу и приобретет легкий оттенок загара.

Средства после загара

Обязательным условием правильного, безопасного и красивого загара является использование после солнечных процедур специальных средств. Это могут быть крема, гели и масла за основу которых взяты натуральные продукты. Средства после загара помогут сохранить молодость кожи, уберечь вас от появления морщин, веснушек, а также хорошо увлажнить пересушенную солнцем кожу.

Наиболее популярными косметическими средствами в Тайланде являются:

  • Натуральные крема и гели, в состав которых входит большое количество кокосового масла. Оно интенсивно увлажняет кожу, успокаивает от незначительных ожогов и делает её бархатистой.
  • Хорошими и проверенными средствами после интенсивного загара считаются те, в составе которых содержатся витамин Е и экстракт алоэ веры. Спреи, крема и гели с таким составом успокаивают обожженную кожу, а также снимают раздражения.

Все косметические средства после загара можно приобрести практически в каждом крупном супермаркете, небольшом магазинчике или аптеке.

Ну и, конечно, никто не отменял сметану после загара, которая хорошо снимает покраснения и обезболивает пораженные участки кожи. Однако, молочную продукцию бывает довольно сложно найти или цена на неё слишком высока. Вместо сметаны можно использовать йогурт без добавок.

Другие советы для красивого загара

Существует еще ряд правил, которые помогут вам приобрести красивый и ровный загар:

  1. Универсальным и популярным продуктом для загара является кокосовое масло, которое придает коже ровный и красивый загар, одновременно увлажняя кожу.
  2. Многие русские туристы имеют бледную кожу, поэтому время для загара стоит тщательно контролировать — благоприятнее всего до 10 утра и после 4 вечера. Не стоит думать, что загореть можно только под палящим солнцем. Даже если вы весь отдых просидите в тени, вы все равно уедете из Тайланда с хорошо загоревшей кожей.
  3. Для красивого и ровного загара можно принимать внутрь свежевыжатые соки, которые делаются на основе овощей и фруктов с большим содержанием витамина С. Такие продукты позволяют лучше усваиваться солнечным лучам, таким образом, загар прилипает быстрее.
  4. Облака на небе для русских туристов являются сигналом безопасного загара, но это не правда. В Тайланде достаточно часто небо затягивается облаками, но воздействие солнечных лучей такое же, как и при абсолютно ясном небе. Туристы просто не ощущают жжения кожи, однако к вечеру проявляются ожоги!
  5. Чтобы загар получился ровным необходимо постоянно передвигаться на пляже, поворачиваться, подстраиваться под падение солнечных лучей.
  6. Перед тем как поехать отдыхать в Тайланд с целью красивого загара можно предварительно посетить курс солярия — хотя бы 10 раз по 5-7 минут.
  7. Обезопасить себя от ожогов в области лица, шеи и плеч можно только с помощью шляпки с широкими полями. Не стоит носить на пляже косынки или платки, которые не только плохо защищают голову от солнечного удара, но в них довольно жарко.

Что делать, если сгорел на солнце

Туристы, приезжающие на пляжный отдых в Тайланд, в 90% случаях подвергаются солнечным ожогам. Отличным средством при небольших ожогах являются процедуры в спа — салонах, например, обертывание с алоэ вера или легкий массаж кокосовым маслом. Такие процедуры позволяют быстро реабилитировать кожу и снова загорать. Стоимость одной процедуры в нормальном салоне стоит около 1000 бат.

При ожогах следует прикладывать к пораженному месту холодный компресс, а также наносить на сгоревшие участки тела примочки, предварительно смазанные пантенолом или гелем с алоэ вера.

При сильных солнечных ожогах, когда наблюдаются такие симптомы, как повышенная температура, озноб и тошнота нужно соблюдать ряд правил:

  • Принимать противоаллергенные средства, которые не позволят усилиться аллергическим реакциям на солнце.
  • Пить много зеленого чая и простой воды. Организм очень истощен и обезвожен.
  • Если ожог не проходит или он глубокий, то нужно незамедлительно обратиться к врачу и госпитализироваться в больницу.

Многие люди настолько сильно хотят солнца, моря и красивого загара, что попросту забывают об элементарных правилах предосторожности во время загара. Если же следовать советам, то можно приобрести красивый и ровный загар, который будет радовать вас, как минимум ещё полгода после отдыха.

Источник: https://travel.miruvashihnog.ru/kak-zagorat-v-tailande.html

Как загорать в Таиланде, как не обгореть на солнце

Солнце в Таиланде не такое уж и ласковое) По неосторожности, можно серьезно обгореть даже не выходя на пляж.

Про то, как правильно загорать и избежать солнечных ожогов в Таиланде.

Лучшее время для загара

Самое безопасное время для загара — до 11 утра и после 4 вечера.

Справочно, рассвет в Тае примерно в 5-6 утра, закат в 6-7 вечера. Так что время есть)

В полдень я вам не советую перемещаться по открытому солнцу: это самое пекло, жарко, ярко и огромная вероятность обгореть.

Не бойтесь, что вы не загорите — не обязательно жариться под палящим солнцем, вы уедете домой загорелым человеком даже если весь отпуск пролежите в тени.

Солнцезащитные средства

В Таиланде обязательно нужно использовать солнцезащитные средства, даже если вы идете не на пляж)

Больше всего мы загорали от поездок на байке. Это, кстати, не самый ровный загар, особенно на ногах)

Итак, какие средства от солнца выбирать:

  • Можно привезти солнцезащитный крем с собой (бессмысленно брать spf меньше 30). Кстати, в Тае кремы дороже.
  • Можно купить крем в Таиланде.  Из известных нам марок в магазинах можно встретить Nivea, Garnier, Banana boat. В 7/11 — в основном, Nivea (но в России она прилично дешевле).
  • Попробуйте тайскую пудру (присыпку) для тела. Это добро продается абсолютно везде. Разные марки, хорошая цена (50-60 бат за банку,  которой хватит на всю семью), spf 30.
  • Танака! Это волшебная азиатская субстанция, и от солнца она тоже эффективно. Я наносила как пудру, хотя многих таек можно встретить с танакой в виде маски на щечках. Подойдет пудра Srichand.
  • Лицо хорошо защищает декоративная косметика (только берите с spf).

Средства нужно наносить перед каждым выходом на солнце.

Что использовала я: на лицо — дневной крем с spf + пудра с spf (желательно еще и тени на глаза) + бальзам для губ с spf. Без пудры лицо обгорало очень быстро.

На тело — пудра Natriv. В жарком и влажном климате, присыпкой пользоваться приятнее, чем кремами.

На удивление, хорошо себя проявил под тайским солнцем белорусский крем от Белита.

Средства после загара

Кожа после пребывания на солнце сухая и чувствительная. Поэтому важно ее увлажнять после загара.

Что можно выбрать:

  • кокосовое масло. Лучшее средства для ухода за лицом, телом, волосами из Таиланда. После солнышка — очень пригодится.
  • Любой жирненький лосьон для тела. Только будьте внимательны, не купите отбеливающий — остерегайтесь слов white, whitening на упаковке)
  • гель алоэ вера. Особенно пригодится, если вы обгорели.

Кстати об ожогах.

Как бороться с солнечными ожогами

  • Первым делом — купите гель алоэ вера. Если ожог не сильный — он поможет максимально быстро восстановить кожу.
  • Попробуйте пудру Prickly Heat — она схожа с другими солнцезащитными тайскими пудрами, но дополнительно охлаждает кожу.
  • Пантенол. Продается в аптеках. Возможно, в 7/11 — но точно не помню.
  • Можно сходить в массажный салон, многие предлагают специальный уход для обгоревшей кожи. Вас намажут все тем же гелем алоэ и сделают легкий массаж.
  • Если кожа чешется — можно принять антигистаминное средство.
  • Если ожог сильный — лучше обратиться к врачу.

Что еще спасет от солнца и поможет коже

  • Пусть вас не введут в заблуждение облака. Даже в такую погоду кожу нужно защищать от солнца, иначе можно обгореть.
  • Защищайте кожу даже если просто едете кататься на байке или идете за продуктами.
  • Пейте много воды.
  • Не жалейте кокосовое масло, используйте по полной.

Красивого вам, ровного и безопасного загара! Ciao!

Источник: https://loveinmonte.ru/kak-zagorat-v-tailande.html

Правильный загар: как загореть, а не сгореть на отдыхе в тайланде ТайТуризм

Как красиво и безопасно загореть? Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Так ли безобиден всем нам с детства известный призыв? Практика показывает, что нет.

Как часто бывает, что мы лишаем себя удовольствия позагорать и насладиться теплой морской водичкой с самых первых дней отдыха. Вырвавшись в такой долгожданный отпуск, буквально в первые дни приема воздушных ванн, мы становились жертвами солнечных ожогов.

Искать виновных не приходится, причиной всему – наша неосторожность. Как красиво и безопасно загореть?

Важно

Для многих людей, особенно для представительниц прекрасного пола, загар был и остается необходимым атрибутом морского отдыха. Однако такого мнения к счастью придерживаются не все.

Так, например, жители азиатских стран стараются беречь свою кожу от прямы солнечных лучей, пользуясь для этого разнообразными средствами защиты. Особенно такое бережное отношение к своей коже заметно в Тайланде.

Прибывая на Пхукет, нам сразу бросается в глаза, что подавляющее большинство местного населения предпочитают длинные одежды. Может показаться, что они просто стараются таким образом согреться, отнюдь, одежды очень легкие и предназначены всего лишь для максимального укрытия кожи тайцев от солнышка.

Пусть нам и кажется это странным, но белизна кожного покрова для местных жителей признак здоровья и красоты. И уж конечно ни одному из жителей этого прекрасного острова не придет в голову посещать солярии или лежать часами на обжигающем солнце.

Как красиво и безопасно загореть?

Многие из туристов по прибытию на курорт сразу же стараются по максимуму насладиться всеми прелестями, забывая о мерах предосторожности.

Они ошибочно полагают, что в облачную погоду отсутствует опасность получить ожоги, поскольку солнечные лучи «надежно» нейтрализованы тучками. Подолгу оставаясь в воде, также становятся жертвами активных ультрафиолетовых излучений.

Что же следует учитывать, чтобы не превратить свой отдых в борьбу с ожогами и обезопасить себя от неприятных последствий.

Как красиво и безопасно загореть?

Совет

1. Во-первых, запастись солнцезащитными средствами, желательно с высокой степенью защиты. Поскольку мы сейчас говорим про Тайланд, активность солнца там максимальная, а следовательно – требуется минимум времени пребывания, чтобы получить на свою голову (а скорее кожу) неприятности.

Читайте также:  Пляж януй (yanui beach) на пхукете: фото, видео, отели, как добраться до януй - 2019
Совет

Всем известная нетерпеливость наших соотечественников, да и непродолжительность самих отпусков, не оставляет шансов надеяться на разумный подход в принятии солнечных ванн. Тридцать минут до обеда и максимум час после обеда – такой график отдыха на пляже однозначно будет неприемлем для большей части отдыхающих.

По этому выход один – применение солнцезащитных средств, желательно сразу приобретать водостойкие их экземпляры, чтобы не губить большую часть времени на смазывание своего тела и своих спутников после каждого захода в воду. Совсем не обязательно запасаться всей этой косметикой до приезда, поскольку ассортимент, представленный на острове, достаточно широк и высокого качества.

Тайцы данную группу товаров называют очень лаконично – сан-блок. Сан-блоковскую продукцию вы найдете в местных магазинах, 7-11 и аптеках. Из местных производителей обратите внимание на товары компании KA и Vaseline, если Вы не желаете экспериментировать — в магазинах без труда найдете привычные нам Garnier и Nivea.

Но все-таки, не следует забывать, что тайский продукт более адаптирован для защиты от местного палящего солнца. Бывали случаи, что приобретенный туристами дома крем, не справлялся со своей задачей на все сто процентов. По-этому, делайте выводи сами.

Сориентировавшись с маркой производителя защитного средства, возникает вопрос, на какой степени защиты остановить свой выбор.

Для первых дней «общения» с активным солнышком не стоит пользоваться кремом с защитой менее 30, а для более нежных участков, таких как нос и уши, не мешало бы иметь в запасе крем с фильтром 50.

Последний также можно использовать для защиты более нежной кожи ваших детишек, у которых кожа гораздо нежнее нашей и обгорает быстрее.

Старайтесь наносить средство равномерным ровным слоем по всем участкам тела, не пренебрегая даже теми, которые на ваш взгляд закрыты от солнца и потенциально не должны быть обожжены солнцем.

Обратите внимание

Не лишним в первые дни пребывания на отдыхе будет использование одежды с длинным рукавом и головных уборов с широкими полями.

Благо изобилие таковых предметов туалета Вы без труда найдете в местных магазинчиках.

Как красиво и безопасно загореть?

2. Второй составляющей успеха красивого и безопасного загара является использование косметики после принятия солнечных ванн.

Спросите зачем, все очень просто: солнце не только обеспечивает нашей коже красивый шоколадный оттенок, но и сильно ее при этом пересушивает, лишая ее необходимой влаги, как следствие могут появляться нежелательные морщинки и даже мелкие повреждения в виде микроскопических трещин. Одним словом, загорая, мы серьезно травмируем свою кожу.

Поэтому наша святая обязанность уделить ей максимум внимания и реанимировать ее после. В Тайланде существует уникальный в своем роде продукт – кокосовое масло – способный залечить по максимуму все негативные последствия пребывания на солнце. Также можно прибегнуть к использованию спрея, крема или лосьонов на основе вытяжки с Алое Вера.

Экстракт этого растения обладает бактерицидными свойствами, успокаивает кожу, заживляет ожоги. Всю эту продукцию можно и нужно приобретать в комплексе с солнцезащитной серией, собственно «не отходя от кассы» все в тех же местных маркетах, магазинчиках, 7-11 и аптеках.

Как красиво и безопасно загореть?

3. Но вдруг случится необратимое и Вам, по приезду в Тайланд, все-таки не повезет — Вы заработаете солнечный ожог, что же предпринять? Находчивые и заботливые тайцы поспешат прийти к Вам на помощь. Хотя они сделают и не совсем бескорыстно, но согласитесь, что плата в 1000 бат – почти символическая плата за облегчение ваших страданий.

За эти деньги вы поистине насладитесь процедурой охлаждающего обертывания с добавлением все того же волшебного Алое Вера. По желанию после этого можно дополнительно сделать тайский массаж.

Важно

Не отказывайтесь от второй части процедуры, поскольку ввиду полученного ожога, прибегнуть в ближайшие дни к каким-либо массажам, поверьте, Вам не захочется.

Как красиво и безопасно загореть?

Важно

4. Ну а теперь несколько рекомендаций по организации отдыха на самом пляже, поскольку использование солнцезащитной косметики все равно не предоставляет нам возможности бесконтрольно лежать целый день под палящим солнцем.

В первую очередь старайтесь не находится на пляже в самый солнцепек, то бишь ограничьтесь временем до 11-00 часов с утра и возвращайтесь уже после 15-00 часов. В первые дни пребывания на курорте даже в эти утренние и вечерние часы стоит поберечься и находится больше в тени, чем на солнце. В обеденное же время и вовсе – лучше посвятить пару часов отдыху в помещении.

Если такой щадящий режим пребывания на солнышке Вас пугает и вы переживаете, что можете не успеть загореть, за время своего непродолжительного отпуска, лучше прибегнуть к использованию специальных масел для загара.

Некоторые рекомендуют использовать с этой целью кокосовое масло, но оно, к сожалению, не обладает достаточным солнцезащитным эффектом, лучше подобрать что-то более специализированное, к примеру, масла фирмы Banana Boat. В их линейке можно найти средства с фильтром защиты от 2 до 12, обеспечив себе спокойствие и безопасность.

Собираясь на пляж всегда берите с собой питьевую воду. Инфраструктура пляжей Пхукета далека от европейского уровня, да и Египет с Турцией гораздо лучше оснащены в этом плане.

Прихваченная с собой вода спасет вас от жажды, да и умыться в случае отсутствия душа будет не лишним. Не всегда приходится рассчитывать на наличие не только душа на пляже, но и раздевалок и туалетов.

Так что будьте готовы и к этим обстоятельствам.

Итог — крем, панама, легкие одежды с длинным рукавом, солнцезащитные очки и бутылочка с питьевой водой – вот минимальный набор туриста на пляже Тайланда, который обеспечит вам комфорт и убережет вашу кожу от ожогов.

Источник:

Как красиво загореть в Таиланде

Источник: https://wp-starter.ru/kurorty/pravilnyj-zagar-kak-zagoret-a-ne-sgoret-na-otdyhe-v-tajlande.html

Как правильно загорать в Тайланде

  • Тайланд
  • Полезные советы туристам

Как вы знаете, загар в Тайланде при местной отличной погоде получить не сложно, но нужно все-таки сразу обезопасить себя от обгорания, так как если вы приезжаете со средней полосы России, где господствует относительно сухой воздух, в жаркий Тайланд, то стоит ожидать того, что после 10 минут пребывания на солнце вы можете обгореть. И это не шутка! Для вас — несколько рекомендаций, как правильно загорать в Тайланде.

Представьте себе, что температура днем зашкаливает за 30 градусов по Цельсию и при этом стоит высокая относительная влажность. В таких условиях обгореть не так уж трудно. Поэтому сразу положите в свою сумку перед отлетом соответствующий крем. Но даже если вы его забудете, то его легко можно купить в аптеке или в соответствующем магазине в Тайланде.

Только используя специальные средства и меньше находясь под прямыми солнечными лучами в жаркий полдень, вы сможете получить красивый загар в Тайланде. Если вы не отнесетесь к этому вопросу со всей серьезностью, то у вас есть шанс сильно испортить себе отдых из-за обгоревших плеч и спины. И сметана здесь не поможет …

Нужно понимать (и мы, конечно, понимаем), что солнце в тропиках — штука опасная. И что загорать без ограничений на пляжах вовсе не полезно для здоровья. Мы не говорим о каких-то там неизлечимых заболеваниях (мы их просто имеем в виду). Мы говорим о скором и очень болезненном возмездии за беспечность — о солнечных ожогах.

Совет

Конечно, пляжи уставлены тряпичными зонтами-грибками, сплошь укрывающими шезлонги от солнца. Конечно, первый день лучше загорать в тени, да еще и набросив на плечи легкую рубашку. Конечно, в таком случае с нами ничего не случится… И — случается.

К концу дня покрасневшее тело охватывает ужасный зуд. Спать невозможно, сидеть невозможно, кожа горит и едва ли ни дымится.

Что здесь следует предпринять, чтобы не сгореть в первый же день и плавно влиться в многотысячные ряды фарангов, временно оккупировавших благословенный Таиланд в поисках приключений?

Прежде всего, запомнить, что сгореть в Тайланде можно не только на пляже, но и просто во время прогулки по улице. Или, к примеру, по дороге на пляж. Утреннее солнце коварно. Кажется, что оно еще совсем ласковое, даже нежное — а оно уже прижигает нашу кожу своими лучами, уже оставляет на нашем теле свою божественную печать.

Отсюда главное правило — если вы чувствительны к солнечным лучам, на вашей голове должна быть широкополая шляпа или хотя бы легкая панама. Обязательна рубашка с короткими рукавами — большая часть тела от солнца уже прикрыта.

А что делать с руками-ногами? Воспользоваться солнцезащитными кремами и гелями. С самого утра, перед первым выходом в город. Особо чувствительные к солнечным ожогам зоны — плечи и ноги. На ноги мы обращаем внимание в последнюю очередь.

А обожженные ноги станут большой проблемой на следующий день, когда придется надевать кроссовки, чтобы отправиться на первую экскурсию.

Вот и первый ответ на вопрос — что брать в Тайланд. Конечно, это солнцезащитный крем.
Без солнцезащитного крема туристу покидать номер отеля вообще не рекомендуется. При этом не стоит экономить, покупая легкие средства.

В багаже должен быть полный набор — от самых серьезных кремов со степенью защиты в 40-45 и больше единиц. Как только средство прекращает действие, защиту следует восстановить.

То есть тюбик с кремом или баллончик со спреем должны быть при себе всегда.

Что касается пляжа… Зонт не спасает от ожогов. Создавая ощущение безопасности, зонт лишь частично изолирует нас от прямых лучей солнца и совсем не защищает от лучей, отраженных от частиц песка. Тень на пляже обманчива. И сидеть в шезлонге, не защитив кожу кремом, так же безрассудно, как и подставить свои соскучившиеся по солнцу белые телеса под прямые лучи. Сгорите обязательно.

Обратите внимание

Особенно коварно море. Самые тяжкие ожоги фаранг получает, плескаясь в прибрежных волнах. Водичка — парное молоко. Чуть прохладная (на самом деле около 26 градусов), освежающая.

Солнечные лучи в ней совсем не чувствуются. А ожог — вот он, уже на нашей спине и плечах.

И остается только накинуть рубашку, поеживаясь от зуда, и прикинуть, где мы можем отыскать в Паттайе сметану или хотя бы кефир — чтобы усмирить эти малоприятные ощущения…

В общем-то, защита от солнца дело нехитрое. А вот лечение ожогов… Кефир и сметану вы вряд ли найдете (или найдете, но с большим трудом). Нет здесь кисломолочных продуктов, у тайцев в чести другие гастрономические удовольствия, нежели у нас. Но зато у них есть шикарные аптеки, в которых вместе с общепринятыми, так называемыми «официальными» лекарствами, продаются средства народной медицины.

Следует заметить, что тайская народная медицина способна на чудеса. И средств от солнечных ожогов в виде мазей и жидкостей продается довольно много. С непонятными названиями, подозрительного вида и консистенции — они очень эффективны. Вот только запомнить, что как называется и от чего помогает, совершенно невозможно.

Правда, в туристических зонах полно аптек, ориентированных на иностранцев. Там, где бывают наши люди (например, по дороге на реку Квай), обязательно есть аптеки, в которых продаются лекарства, сопровождаемые краткими инструкциями на русском языке. Сможете прочитать и понять смысл написанного — ваше счастье.

Но в любом случае на просьбу подобрать лекарство от ожогов тайцы обязательно откликнутся.

Cамым эффективным оказался гель «Алоэ Вера» светло-зеленого цвета. Мягкое и быстрое действие, моментальный обезболивающий эффект. Правда, мы не уверены на 100%, что это тайское средство (хотя на упаковке была тайская вязь, но она могла обозначать что угодно). Однако… какая разница? Главное, чтобы помогло. Во всяком случае, этот гель продается в Таиланде в большинстве аптек.

И несколько слов про «пляжный топлесс». Мы не ханжи, поэтому каких-либо этических претензий к загорающим «без верха» дамам не предъявляем. Женская грудь прекрасна сама по себе. И так далее… Но солнечный ожог нежной кожи груди штука не просто опасная, а очень опасная. И ради чего? Ради красоты?! Ну-ну…

Источник: https://1exotic.ru/tailand/tailand-poleznye-sovety/pravila-obrashcheniya-s-tajskim-solntsem.html

За шоколадным загаром в Тайланд!

Читайте также: Как правильно загорать

А собственно, чего я ожидала? Приехала отдыхать в самое критическое время – в полдень, когда солнце без разбора бьет своих и приезжих.

Защитный крем через полчаса выдохся, но кто бы им воспользовался снова! Ведь понятно, что даже находясь в воде, плечи, спина и лицо получают от Солнца по полной! А еще к тому же, гуляла по берегу, стояла на песочке и общалась с друзьями, потом любовалась бирюзовым морем, наблюдала за разными персонажами на пляже… Так и набрались минуты очередного зажаривания под открытым солнцем.

Читайте также:  Bell travel service – автобус из аэропорта в отель паттайи: отзывы

Однако, не только о грустном. Нельзя забывать, что отношение к солнцу у россиян и тайцев генетически разное. В России солнечное тепло всегда в дефиците. Потому мы отдаемся ему везде при любой возможности и даже ценой своего здоровья. А уж если повезло вырваться в тропики, то держись собственная кожа.

Важно

Загораем раз и навсегда, будто завтра солнца уже не будет. Нет, мы понимаем, что в России оно тоже будет, но другое – жаркое на время и сдержанное надолго. Вот и выкладывают соотечественники свои недвижимые тела специально на самый солнцепек, пока дым не пойдет.

Все уверены, что загар в Тайланде быстрее прилипает именно в горизонтальном положении. Почему?

Еще одно непонятное в пляжных традициях по-русски, это когда женщины нежатся под обжигающими лучами топлесс и с открытыми лицами.

Молоденьким девушкам тотальный загар дарит мечту – вид мулатки-шоколадки, сбивающей наповал мужчин. Для женщин после 40 – это игры с возможными последствиями.

Проблемы с грудью, преждевременные морщинки на лице… Может быть девушкам скучно без таких испытаний? Не знаю.

Совсем иначе относятся к солнцу тайцы. Жители тропической страны, они, в большинстве своем, противники загара в Таиланде и скрываются от палящих лучей как могут: купаются в футболках или рубашках, в жару прячутся под одеждой с длинными руками. Женщины, которые по роду занятий много времени проводит на воздухе, закрывают лица большими козырьками шляпок, напоминающих капор.

Мотобайщики сплошь носят перчатки-митенки (с обрезанными пальцами). Очень популярны зонтики от солнца, причем мужчины пользуются ими наравне с дамами. В магазинах продается косметика, даже брендовая, сплошь с отбеливающим эффектом. Белой глиной принято мазать друг друга по буддистским праздникам и т.д.

Я предполагала, что все эти моменты связаны с религией и практически попала в яблочко. Белый цвет в Тайланде – символ буддизма, а священный Белый слон – символ королевской власти. Чувствуете, как все не просто? Поэтому тайцы, довольно смуглые по природе, настоящие фанаты белой, северной кожи.

Совет

Они осыпают комплиментами и восторженными взглядами бледнокожих европеек, не успевших загореть. А тех, кто уже помечен загаром, открыто называют обезьянками. Только не нужно думать, что все тайцы исключительно озабочены цветом своей кожи. Конечно нет.

Вот только в правильности подхода к солнечным процедурам им не откажешь.

Источник: https://pattayatrip.ru/tayskie-istorii/za-shokoladnym-zagarom-v-tayland

Как не сгореть на солнце?

Лазурное море, яркое солнце и белоснежный песок — это то, о чем вы мечтаете долгими зимними вечерами. Пробежаться босиком по бархатному пляжу и плюхнуться в теплую морскую воду. Однако, надо быть очень осторожными, чтобы воплощенная мечта о золотистом загаре не обернулась наказанием в виде ожогов на коже и волдырей.

Возможно, загар для вас и является признаком красоты, тайцы так не считают. В Азии принято прятаться от солнца и обязательно использовать средства от загара или защиту.

На улицах Пхукета даже в самый знойный день можно увидеть тайцев, одетых в куртки и рубашки с длинным рукавом. Нет, им не холодно, они прячутся от солнца, чтобы ни один лучик не достиг их кожи. Ведь чем белее кожа у человека, тем он считается красивее.

Поэтому подавляющее большинство косметики для лица и кожи отбеливающие и со степенью защиты. А солярий — это страшный сон тайцев!

Итак, вы только-только приехали в отель и уже спешите искупаться в море. Первые дни, как и последние, самые опасные: вы не ограничиваетесь 30-минутным пребыванием на пляже, а купаясь, думаете, что не загораете.

Не стоит забывать, что солнце на Пхукете довольно опасное, солнечный ожог можно получить и в воде, и на пляже, и в тени, и даже в облачную и дождливую погоду, чтобы не сгореть, следует соблюдать нехитрые правила.

Солнцезащитные средства

Обязательно пользуйтесь солнечнозащитными кремами. Подозреваю, что традиционные схемы загара, начиная с 5 минут в день, не подходят для жаждущих солнца и моря, приехавших на столь короткий срок из заснеженных мегаполисов и хмурых городов, и желающих именно в первый день приобрести бархатистый оттенок мулаток.

Единственное спасение в этой ситуации — солнцезащитная косметика. Не стоит заранее покупать ее дома, в Таиланде в любом магазине, включая 7-11, продают защитные средства. Можно встретить известные марки Nivea, Garnier, Banana Boat, Cancer Council и тайские KA, Vaseline, C'Care и другие.

Отдайте предпочтение водостойким кремам, иначе после каждого купания вам нужно будет мазаться заново. Для детей хороша серия марки Soltan. Для лица подойдут кремы брендов Biore, Luminese, Thann и Anessa.

Обратите внимание

В магазинчиках на пляжах порой можно встретить солнцезащитный лосьон Safe Sea Jellyfish Lotion, который защищает от укусов планктона и медуз.

Почему не покупать крем дома? Вероятность подделок в Таиланде стремится к нулю, и состав тайских кремов подходит именно для местного солнца. Знаю очень много случаев, когда люди сгорали, пользовавшись нетайским кремом.

Какую защиту выбрать? На первые дни на пляже вам пригодятся солнечнозащитные кремы с защитой не менее 30. Тщательно наносите их на всю поверхность открытых участков тела, чтобы не было пятен и разводов.

Поверьте, совсем негламурно выглядит девушка после часа, проведенного на пляже, которая намазала кремом только плечи, затем вытерла руки о бедра и отправилась купаться. Привыкнув к солнцу, вы можете сменить фактор защиты на 20 или даже 10, если не боитесь.

Людям с чувствительной кожей рекомендую купаться в рубашках с длинным рукавом, которые в массовом количестве продаются на рынках и в торговых центрах. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы не только на пляже, но и при прогулках по улице, когда особенно страдают нос и уши.

Не забывайте про них, они у вас одни. Особенно берегите своих ребятишек. Они более вас подвержены солнечным ожогам.

Косметика после загара

При воздействие солнечных лучей кожа теряет естественную влагу, сохнет и стареет. Побочные эффекты загара — это морщинки, веснушки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, обязательно используйте средства после загара.

Из натуральных косметических продуктов в Таиланде распространено кокосовое масло, которое хорошо увлажняет кожу и делает бархатистой. На втором месте стоят спреи, гели и кремы на основе Алое Вера. Они успокаивают раздраженную избытком ультрафиолета кожу и снимают покраснения и ожоги.

Купить гель Алое Вера зеленого цвета можно в любом торговом центре, частном магазине, 7-11 и в аптеке.

Если вы обгорели…

На мой взгляд у 90% приезжающих первый раз в Таиланд случаются солнечные ожоги. Со страхом смотрю на ребят, которые без футболок ездят целый день по острову на мотобайках. Могу поспорить, что к вечеру они будут мечтать о шелковых простынях и ванне со льдом.

Отличное средство в таком случае — охлаждающее обертывание с алое вера в салоне. Эта процедура стоит в среднем 1000 бат, но стоит того. После обертывания можно сделать специальный массаж с маслом. Традиционный тайский массаж будет сложно делать еще по крайней мере дня 2-3.

Ещё бы рекомендовала специально оформить страховку в Таиланд с лечением ожогов.

На пляже

Самое лучшее время для загара до 11 утра и после 3 дня. Рассвет и закат в Таиланде круглый год в одно время — с 6:30 утра и вечера, поэтому времени на принятие солнечных ванн более, чем достаточно. К полудню на пляже становиться довольно жарко, отдыхающие предпочитают посвятить время обеду или экзотическому коктейлю где-нибудь в тропическом кафе.

Если до пикового времени солнечной активности я рекомендую загарать вам в тени, то уж в обеденное время и подавно. С каждым днем, глядя в зеркало, вас охватывает фобия незагара? Используйте масло для загара и будьте в тени. Кокосовое масло для загара использовать можно, но его защита недостаточна.

Лучше применять специальные масла известных брендов, например, у фирмы Banana Boat есть масло с различными факторами защиты от 2 до 15.

Важно

Прихватите с собой на пляж бутылку обычной питьевой воды. Чем больше вы будете пить, тем меньше шанс обезвоживания организма. Вода может пригодиться в случае, если вы захотите умыться, ведь душей с пресной водой на пляжах Пхукета практически нет. Вернее они есть, но не через каждые 20 метров и не на всех пляжах. То же касается раздевалок и туалетов, поэтому не удивляйтесь.

Не забывайте с собой на пляж солнечные очки и шляпы, они вам просто необходимы. Помните, что небрежное отношение к себе на солнце может стоить вам ожогом кожи головы.

Наверное, я совсем вас запугала 😉 Ничего страшного, помните мои правила, берегите себя, весь солнце в Таиланде не такое как в Турции и Египте, здесь еще чуть-чуть на юг и будет экватор.

Источник: https://rino4ka.ru/content/kak-ne-sgoret-na-solntse

Загар в Тайланде

Получить красивый загар в Тайланде многие путешественники считают одним из важнейших условий результативного проведения отдыха. И совсем не важно, в какое время года вы решили отправиться в эту сказочную страну, загар в Тайланде, благодаря близости Королевства к экватору, всегда великолепен.

Так что не стоит задаваться вопросом, когда лучше ехать в Тайланд, чтобы затем похвастаться шоколадным цветом кожи. Важнее учесть некоторые моменты, которые позволят загорать с удовольствием и получить прекрасный результат.

Погода

Погода в Тайланде, независимо от сезона, благоприятствует пляжному отдыху – именно за это курорты Королевства так любят во всем мире. Однако не забудьте взять с собой крем для загара, отправляясь в это царство вечного лета. Причем, с высоким уровнем защиты.

Загар

Независимо от того, идете вы на прогулку или пребываете на пляже в состоянии глубокой задумчивости, ваша кожа уже ощущает воздействие тропического солнца (и не имеет значения, небо ясное или затянутое тучками).

Важно помнить, что загорать здесь стоит только в тени, особенно в первые дни после прилета, а обеденное время лучше проводить, спрятав кожу под одеждой. Ведь обгореть в этой атмосфере очень просто, особенно на пляже, где воздействие солнечных лучей многократно усиливается при отражении от прозрачной воды и белоснежного песка.

Кстати, купаться и заниматься водными видами спорта также стоит в футболке или светлой рубашке с длинным рукавом. Учтите, в Тайланде к выбору крема для загара стоит подойти особенно серьезно, в противном случае вы рискуете быть похожим на леопарда, когда Ваша кожа будет повсеместно облазить.

Косметические средства

Если основной целью поездки является именно, чтобы загореть то стоит после солнечных ванн воспользоваться местным кокосовым маслом или кремом Алое-Вера. Тогда можно точно рассчитывать на красивый ровный загар. И эти же средства помогут ответить на вопрос, как сохранить оттенок кожи после Тайланда в течение как можно более длительного времени.

Как лечить солнечные ожоги

  • Уйдите из под солнца и ополоснитесь пресной водой
  • Смажьте увлажняющими и ранозаживляющими средствами кожу
  • Периодически прикладывайте влажное полотенце
  • Не протирайте места ожогов спиртовыми растворами или маслом
  • Можно сделать йогуртовую маску
  • Примите жаропонижающее и пейте побольше воды
  • Соблюдайте правила поведения на солнце (загар, купание, прогулки) и тогда солнечные ожоги не испортят вашего отдыха.

Советы отдыхающим

Приобрести завидный загар, проведя отпуск в Тайланде, можно, cходив по приезду в массажный салон, где следует заказать процедура скраба всего тела, тогда загар будет хорошо ложиться.

Отличным вариантом будет сеанс тайского массажа с применением специального успокающего масла после солнечных ванн. Ну и конечно, красивый загар – это всегда умеренное пребывание на солнце.

Защищать от солнца необходимо не только кожу – одевайте головные уборы, иначе ваши волосы станут сухими, тусклыми, ломкими. И губы смазывайте гигиенической помадой – чтобы не потрескались.

Время для загара

Закат и восход в Тайе круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Подходящее время для принятия морских и солнечных ванн – до 11.00 или после 15.00. Но и в это время не забывайте о солнцезащитных средствах и способах.

Источник: http://thai-thailand.ru/zagar-v-tajlande/

Как красиво и безопасно загореть?

Как красиво и безопасно загореть? Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! Так ли безобиден всем нам с детства известный призыв? Практика показывает, что нет. Как часто бывает, что мы лишаем себя удовольствия позагорать и насладиться теплой морской водичкой с самых первых дней отдыха.

Вырвавшись в такой долгожданный отпуск, буквально в первые дни приема воздушных ванн, мы становились жертвами солнечных ожогов. Искать виновных не приходится, причиной всему – наша неосторожность. Как красиво и безопасно загореть?

Для многих людей, особенно для представительниц прекрасного пола, загар был и остается необходимым атрибутом морского отдыха.

Читайте также:  Городские автобусы и сонгтео - общественный транспорт на пхукете: их стоянки и маршруты

Однако такого мнения к счастью придерживаются не все. Так, например, жители азиатских стран стараются беречь свою кожу от прямы солнечных лучей, пользуясь для этого разнообразными средствами защиты. Особенно такое бережное отношение к своей коже заметно в Тайланде.

Прибывая на Пхукет, нам сразу бросается в глаза, что подавляющее большинство местного населения предпочитают длинные одежды. Может показаться, что они просто стараются таким образом согреться, отнюдь, одежды очень легкие и предназначены всего лишь для максимального укрытия кожи тайцев от солнышка.

Пусть нам и кажется это странным, но белизна кожного покрова для местных жителей признак здоровья и красоты. И уж конечно ни одному из жителей этого прекрасного острова не придет в голову посещать солярии или лежать часами на обжигающем солнце.

Как красиво и безопасно загореть?

Многие из туристов по прибытию на курорт сразу же стараются по максимуму насладиться всеми прелестями, забывая о мерах предосторожности.

Они ошибочно полагают, что в облачную погоду отсутствует опасность получить ожоги, поскольку солнечные лучи «надежно» нейтрализованы тучками. Подолгу оставаясь в воде, также становятся жертвами активных ультрафиолетовых излучений.

Что же следует учитывать, чтобы не превратить свой отдых в борьбу с ожогами и обезопасить себя от неприятных последствий.

Как красиво и безопасно загореть?

Совет

1. Во-первых, запастись солнцезащитными средствами, желательно с высокой степенью защиты. Поскольку мы сейчас говорим про Тайланд, активность солнца там максимальная, а следовательно – требуется минимум времени пребывания, чтобы получить на свою голову (а скорее кожу) неприятности.

Всем известная нетерпеливость наших соотечественников, да и непродолжительность самих отпусков, не оставляет шансов надеяться на разумный подход в принятии солнечных ванн. Тридцать минут до обеда и максимум час после обеда – такой график отдыха на пляже однозначно будет неприемлем для большей части отдыхающих.

По этому выход один – применение солнцезащитных средств, желательно сразу приобретать водостойкие их экземпляры, чтобы не губить большую часть времени на смазывание своего тела и своих спутников после каждого захода в воду. Совсем не обязательно запасаться всей этой косметикой до приезда, поскольку ассортимент, представленный на острове, достаточно широк и высокого качества.

Тайцы данную группу товаров называют очень лаконично – сан-блок. Сан-блоковскую продукцию вы найдете в местных магазинах, 7-11 и аптеках. Из местных производителей обратите внимание на товары компании KA и Vaseline, если Вы не желаете экспериментировать — в магазинах без труда найдете привычные нам Garnier и Nivea.

Но все-таки, не следует забывать, что тайский продукт более адаптирован для защиты от местного палящего солнца. Бывали случаи, что приобретенный туристами дома крем, не справлялся со своей задачей на все сто процентов. По-этому, делайте выводи сами.

Сориентировавшись с маркой производителя защитного средства, возникает вопрос, на какой степени защиты остановить свой выбор.

Для первых дней «общения» с активным солнышком не стоит пользоваться кремом с защитой менее 30, а для более нежных участков, таких как нос и уши, не мешало бы иметь в запасе крем с фильтром 50.

Последний также можно использовать для защиты более нежной кожи ваших детишек, у которых кожа гораздо нежнее нашей и обгорает быстрее.

Обратите внимание

Старайтесь наносить средство равномерным ровным слоем по всем участкам тела, не пренебрегая даже теми, которые на ваш взгляд закрыты от солнца и потенциально не должны быть обожжены солнцем. Не лишним в первые дни пребывания на отдыхе будет использование одежды с длинным рукавом и головных уборов с широкими полями. Благо изобилие таковых предметов туалета Вы без труда найдете в местных магазинчиках.

Как красиво и безопасно загореть?

2. Второй составляющей успеха красивого и безопасного загара является использование косметики после принятия солнечных ванн.

Спросите зачем, все очень просто: солнце не только обеспечивает нашей коже красивый шоколадный оттенок, но и сильно ее при этом пересушивает, лишая ее необходимой влаги, как следствие могут появляться нежелательные морщинки и даже мелкие повреждения в виде микроскопических трещин. Одним словом, загорая, мы серьезно травмируем свою кожу.

Поэтому наша святая обязанность уделить ей максимум внимания и реанимировать ее после. В Тайланде существует уникальный в своем роде продукт – кокосовое масло – способный залечить по максимуму все негативные последствия пребывания на солнце. Также можно прибегнуть к использованию спрея, крема или лосьонов на основе вытяжки с Алое Вера.

Экстракт этого растения обладает бактерицидными свойствами, успокаивает кожу, заживляет ожоги. Всю эту продукцию можно и нужно приобретать в комплексе с солнцезащитной серией, собственно «не отходя от кассы» все в тех же местных маркетах, магазинчиках, 7-11 и аптеках.

Как красиво и безопасно загореть?

3. Но вдруг случится необратимое и Вам, по приезду в Тайланд, все-таки не повезет — Вы заработаете солнечный ожог, что же предпринять? Находчивые и заботливые тайцы поспешат прийти к Вам на помощь. Хотя они сделают и не совсем бескорыстно, но согласитесь, что плата в 1000 бат – почти символическая плата за облегчение ваших страданий.

За эти деньги вы поистине насладитесь процедурой охлаждающего обертывания с добавлением все того же волшебного Алое Вера. По желанию после этого можно дополнительно сделать тайский массаж.

Не отказывайтесь от второй части процедуры, поскольку ввиду полученного ожога, прибегнуть в ближайшие дни к каким-либо массажам, поверьте, Вам не захочется.

Как красиво и безопасно загореть?

Важно

4. Ну а теперь несколько рекомендаций по организации отдыха на самом пляже, поскольку использование солнцезащитной косметики все равно не предоставляет нам возможности бесконтрольно лежать целый день под палящим солнцем.

В первую очередь старайтесь не находится на пляже в самый солнцепек, то бишь ограничьтесь временем до 11-00 часов с утра и возвращайтесь уже после 15-00 часов. В первые дни пребывания на курорте даже в эти утренние и вечерние часы стоит поберечься и находится больше в тени, чем на солнце. В обеденное же время и вовсе – лучше посвятить пару часов отдыху в помещении.

Если такой щадящий режим пребывания на солнышке Вас пугает и вы переживаете, что можете не успеть загореть, за время своего непродолжительного отпуска, лучше прибегнуть к использованию специальных масел для загара.

Некоторые рекомендуют использовать с этой целью кокосовое масло, но оно, к сожалению, не обладает достаточным солнцезащитным эффектом, лучше подобрать что-то более специализированное, к примеру, масла фирмы Banana Boat. В их линейке можно найти средства с фильтром защиты от 2 до 12, обеспечив себе спокойствие и безопасность.

Собираясь на пляж всегда берите с собой питьевую воду. Инфраструктура пляжей Пхукета далека от европейского уровня, да и Египет с Турцией гораздо лучше оснащены в этом плане.

Прихваченная с собой вода спасет вас от жажды, да и умыться в случае отсутствия душа будет не лишним. Не всегда приходится рассчитывать на наличие не только душа на пляже, но и раздевалок и туалетов.

Так что будьте готовы и к этим обстоятельствам.

Итог — крем, панама, легкие одежды с длинным рукавом, солнцезащитные очки и бутылочка с питьевой водой – вот минимальный набор туриста на пляже Тайланда, который обеспечит вам комфорт и убережет вашу кожу от ожогов.

Источник: http://phuket.thai-sale.com/kak-krasivo-bezopasno-zagoret/

Как правильно загорать?

В Таиланде солнце очень активное и не рекомендуется загорать больше часа за один раз.
Помните с 12:00 до 15:00 солнце очень активное!
Будьте предельно осторожны!
В этот период можно сгореть за 30 минут.

Приезжая в Таиланд  вы хотите получить бронзовый загар и поражать им всех по приезду обратно. Но для этого необходимо правильно загорать иначе можно вернуться облезлой кошкой. Но важно загорать безопасно, насколько это возможно, ведь ультрафиолетовые лучи наносят ущерб нашей коже и даже могут вызвать рак кожи.

В этой статье мы расскажем как правильно загорать на природе максимально безопасно для вашей кожи.

1. Постепенно увеличивайте воздействие солнца

После первого дня проведя под солнцем 1-2 часа сделайте передышку – пропустите один день или даже два прежде, чем снова загорать.

Меланин (пигмент в вашем теле), окрашивающий нашу кожу после загара, активируется после того как наша кожа поражается солнечными лучами. Поэтому мы и получаем окрас кожи со временем и это защитная реакция организма. Запасы меланина не бесконечны, поэтому и требуется 1-2 дня для восстановления пигмента. 

Получение одного вздутого солнечного ожога при взрослении удваивает шансы меланомы, самой смертельной формы рака кожи. Как правило, каждый достигает пика своего загара. Они просто не становятся темнее. Чтобы сохранить свой загар, продолжайте регулярно загорать и следуйте приведенным ниже рекомендациям.

2. Регулярно отшелушивайте мертвую кожу

При загаре мертвая кожа блокирует солнечные лучи. Так же это сделает вашу кожу более влажной, что способствует хорошему впитыванию солнечных лучей. При отшелушивании используйте люфу, губку или мыла со скрабом. Слегка почистите всё тело, находясь в душе или ванной. Нанесите увлажняющий крем после высыхания.

Не используйте суровые и абразивные отшелушивающие средства. Вы можете оттереть ваш предыдущий загар или получите пятна в конечном итоге.

Не отшелушивайте кожу сразу после загара. Лучше это сделать на следующий день утром. Не отшелушивайте мертвую кожу каждый день! Достаточно делать это дважды в неделю.

3. Используйте солнцезащитный крем

Применение солнцезащитного крема перед тем, как начать принимать солнечные ванны может звучать контрпродуктивно, но это не так.

Это поможет загорать постепенно и тем самым ваш загар будет держаться дольше. В идеале следует применить солнцезащитный крем за 20-30 минут до выхода на солнце. Используйте защиту от солнца от SPF 15 до SPF 45 при первом загаре. Степень защиты выбирайте в зависимости от чувствительности вашей кожи к солнцу.

Совет

Как только вы получите первый загар, вы можете уменьшать коэффициент защиты SPF, но не используйте защиту ниже SPF  10. Если вы купаетесь, то убедитесь, что ваш крем предусматривает водные процедуры. Если крем не приспособлен для этого, то придется наносить его каждый раз, когда вы выходите из воды.

Не забывайте, что крем — это еще и защита от рака. Не пренебрегайте его действием. Не забудьте также использовать бальзам для губ с солнцезащитным свойством.

4. Защищайте глаза

При загаре на природе важно защитить глаза, надев шляпу или солнцезащитные очки с УФ-защитой. Ваши глаза тоже могут быть поражены солнцем, что сулит длительный урон зрению.

5. Переворачивайтесь и меняйте позы регулярно

Когда лежите на животе поворачивайте ладони вверх и соответственно ладонями вниз если принимаете солнечные ванны на спине. Если вы чувствуете сонливость, то лучше прекратить солнечные ванны и уйти из-под солнца.

Запомните, что постепенный загар – длительный загар. Таким образом, переворачивайтесь каждые 15-30 минут. Можно также поднимать руки над головой, давая загореть малодоступным для солнца местам.

6. Увлажняйте кожу хотя бы один раз в день

Увлажнение вашей кожи может быть одним из важнейших элементов получения и продления жизни вашего загара, потому что это не позволяет вашей коже высыхать.

Увлажняйте более одного раза в день, особенно перед сном и после душа. Наносите более легкий увлажняющий крем на большую часть вашего тела в течение дня и больше увлажняющего крема перед сном и особенно на те части где есть суставы и изгибы: руки, локти, лодыжки, колени и ноги. Держите при себе крем для использования его для этих частей в течение дня.

Если у вас проблемы с акне (прищами), то используйте крема без масел в составе. На бутылке будет написано «noncomedogenic», что означает, что крем не будет засорять ваши поры.

7. Пейте больше воды

Этим мы снова спасем свою кожу от высыхания, чтобы она нормально принимала солнечные лучи. Это также поможет избавиться от токсинов в организме. Пейте больше, чтобы не чувствовать жажду и, если цвет вашей мочи темно-желтый. Потребляя большое количество воды, мы достигаем сразу 2 цели – увлажняет кожу и помогает загару ложиться правильно.

8. Увеличьте кровообращение

Еще один трюк, чтобы заполучить отличный загар – это разогреться физически, прежде чем выйти на солнце. Это увеличивает кровообращение, что в свою очередь стимулирует производство меланина. Поэтому можно добежать до места, где вы планируете загорать либо размяться на месте. 

Не забывайте, что все хорошо в меру, тем более в Таиланде, так как страна расположена ближе к экватору. Даже если вы считаете, что вы можете смело загорать и вам это ни по чем, подумайте о последствиях! Мы же в свою очередь желаем вам хорошего отдыха и хорошего, качественного загара в Стране Улыбок!

Источник: https://ThailandMir.ru/kak_pravilno_zagorat_variant_1

Ссылка на основную публикацию